หูฟังไร้สายกันน้ำมีตั้งแต่กันเหงื่อได้สำหรับคนออกกำลังกายในยิมเป็นประจำหรือชอบกิจกรรมออกกำลังกายกลางแจ้ง เน้นปั่นจักรยาน, วิ่งออกกำลังกายไปแข่งมาราธอนหรือเดินป่าก็ยังไหว แต่ตอนนี้หูฟังรุ่นใหม่ถูกซีลกันน้ำดีขึ้นมากจนผ่านการทดสอบกันน้ำระดับ IP67 ไปจนถึง IP69 จึงสวมว่ายน้ำในสระหรือลงทะเลก็ได้สบายมาก โดยเฉพาะหูฟังประเภท Bone Conductor ซึ่งออกแบบให้สวมแล้วแตะปุ่มหน้าหูเพื่อส่งคลื่นสั่นสะเทือนไปยังกระดูกชั้นในหูให้ผู้สวมใส่ได้ยินชัดเจนแม้จะไม่มีไดรเวอร์เหมือนหูฟังปกติ ซึ่งวิธีการทำงานแบบนี้ทำให้ผู้ผลิตสามารถซีลตัวหูฟังให้มิดชิดป้องกันน้ำซึมเข้าตัวมันได้ดีขึ้นมาก
ฟีเจอร์เด่นๆ ของหูฟังไร้สายกันน้ำในปัจจุบันนอกจากสวมเพื่อออกกำลังกายได้ดีแล้ว ยังใส่ลูกเล่นเพิ่มเข้ามาอีกพอควร ไม่ว่าจะแยกโหมดเป็นการออกกำลังกาย, ฟังเพลงตามปกติหรือเล่นเกมก็เลือกได้ตามชอบโดยเชื่อมต่อ Bluetooth กับอุปกรณ์ชิ้นนั้นๆ แล้วใช้งานได้ทันที ไม่ว่าจะมือถือ, เครื่องเกมหรือคอมทำงานก็เหมาะทั้งนั้น
เลือกหูฟังไร้สายกันน้ำให้ทน กันเหงื่อก็ได้ว่ายน้ำก็สบาย!
- ค่า IP Rating ของหูฟังไร้สายที่เหมาะสมสุดสำหรับการสวมออกกำลังกาย ควรเป็น IP67 ขึ้นไป หากได้ IP69 จะเหมาะกับการเล่นกีฬาทางน้ำทุกประเภท
- ถ้าจะซื้อหูฟังไร้สายกันน้ำมาสวมว่ายน้ำควรผ่านการทดสอบระดับ IP68 จะปลอดภัยสุด ถ้าได้ IP69 จะดีมาก แต่ราคาจะสูงขึ้นเช่นกัน
- หูฟังไร้สายหลายๆ รุ่นรวมถึงประเภท Bone Conductor จะใช้งานได้นานราว 10 ชม. ต่อการชาร์จเต็มหนึ่งครั้ง แต่แนะนำว่าใช้ไประดับหนึ่งราว 5~6 ชม. ควรชาร์จเพื่อถนอมสภาพแบตเตอรี่
- Bluetooth แต่ละเวอร์ชั่นจะอัพเกรดฟีเจอร์, การจัดการพลังงานและเพิ่มระยะการเชื่อมต่อให้นานยิ่งขึ้น เช่นเวอร์ชั่นยอดนิยมในปัจจุบันอย่าง 5.3 / 5.4 จะเชื่อมต่อได้ไกลสุด 240 เมตร ส่วนเวอร์ชั่นใหม่ล่าสุดอย่าง 6.0 จะเพิ่มระยะเป็น 300 เมตร
- หูฟังไร้สายหลายรุ่นจะมีแอพฯ ให้ติดตั้งเพิ่มในสมาร์ทโฟน iOS, Android เพื่อให้ตั้งค่าได้ดีขึ้น
- หูฟังไร้สายกันน้ำจะมีหน่วยความจำราว 32 GB เพื่อให้โหลดไฟล์เพลงมาใส่ในตัว ทำให้ฟังเพลงโดยไม่ต้องพึ่งมือถือได้
- ตัวหูฟังใช้ระบบสั่นสะเทือนไปยังแก้วหูเพื่อสร้างเสียงให้ผู้ใช้ได้ยิน จึงไม่ต้องสวมเข้ารูหูและเปิดเสียงดังก็ไม่รบกวนผู้อื่นอย่างแน่นอน
5 หูฟังไร้สายกันน้ำน่าใช้ ใส่ออกกำลังกายก็เวิร์ค ใส่ว่ายน้ำก็เหมาะ!!
- OKSJ BS01 (1,216 บาท)
- iSUPER SoundActiv Swim (2,190 บาท)
- SUUNTO Wing (6,490 บาท)
- Shokz OPENSWIM PRO (6,690 บาท)
- SUUNTO AQUA (7,690 บาท)
1. OKSJ BS01 (1,216 บาท)
| Drivers & Frequency response | Dynamic Driver 14 mm. 20Hz~20kHz |
| Connectivity & Codec & Software | MicroUSB Bluetooth 5.0 |
| Battery life | Bluetooth ใช้งานได้ 10 ชม. Standby นานสุด 240 ชม. ชาร์จด้วย MicroUSB |
| Features | IP67 Touch control Game mode ENC |
| Price | 1,216 บาท ลิ้งค์สั่งซื้อ: ZEYUE Shopee Mall |
OKSJ BS01 เป็นหูฟัง Bone Conductor แบบใช้งานได้รอบด้าน โดยเฉพาะคนชอบออกกำลังกายจะเหมาะมาก ทั้งกันน้ำและฝุ่นระดับ IP67 ทนได้ตั้งแต่ฝุ่น, เหงื่อไคลไปจนฝนสาดใส่ตอนวิ่งก็ได้หรือว่ายน้ำก็สะดวกเหมือนกัน มีระบบ Touch control ให้แตะควบคุมการทำงานได้สะดวกไม่ต้องหยิบมือถือออกมากดควบคุมให้ยุ่งยาก แถมยังจับคู่กับโน้ตบุ๊กฟังเพลงเวลาทำงานก็เหมาะและยังได้ยินเสียงของเพื่อนร่วมงานแน่นอน เพราะตัวหูฟังไม่ได้สวมเข้ารูหูแต่ทาบเอาไว้และสั่นสะเทือนส่งคลื่นไปให้กระดูกหูชั้นในได้ยินชัดเจนแล้วไม่รบกวนคนอื่นด้วย แต่เพราะเป็นรุ่นราคาไม่แพงจึงไม่มีแอพฯ ให้ติดตั้งเพิ่ม ก็จะอิงการตั้งค่ากับมือถือหรือโน้ตบุ๊กเครื่องนั้นแทน แต่ถ้าเน้นราคาเป็นหลักก็ถือว่าคุ้มน่าใช้มาก
ข้อดี
- เป็นหูฟัง Bone Conductor ราคาประหยัด กันน้ำและฝุ่นระดับ IP67
- มีระบบ Touch control เพื่อควบคุมหูฟังได้โดยไม่ต้องใช้มือถือ
- มี Game Mode ไว้ลดความหน่วงเสียงให้เล่นเกมได้ดีขึ้น
- ใช้งานต่อเนื่องได้นานสุด 10 ชม. และสแตนด์บายได้นานมาก
- มีระบบตัดเสียงรบกวนของไมค์แบบ ENC ช่วยให้คุยโทรศัพท์ได้ชัดเจน
ข้อสังเกต
- ไม่มีแอพฯ ให้ดาวน์โหลดมาตั้งค่าเพิ่ม อิงการตั้งค่าของมือถือเท่านั้น
2. iSUPER SoundActiv Swim (2,190 บาท)
| Drivers & Frequency response | Dynamic Driver 14 mm. 20Hz~20kHz |
| Connectivity & Codec & Software | สายเชื่อมต่อเฉพาะ iSUPER Bluetooth 5.4 Internal memory 32 GB iSUPER Play application |
| Battery life | Bluetooth ใช้งานได้ 10 ชม. ชาร์จด้วยสายเฉพาะหูฟัง |
| Features | IP68 Dual mode Dual microphone ENC |
| Price | 2,190 บาท ลิ้งค์สั่งซื้อ: iSUPER Thailand Shopee Mall |
iSUPER SoundActiv Swim ตัวนี้เหมาะกับคนอยากได้หูฟังไร้สายกันน้ำระดับ IP68 ดังนั้นจะใส่ออกกำลังกายในยิมตามปกติหรือเล่นกีฬากลางแจ้งก็กันน้ำและฝุ่นได้ดีมาก ทนได้ตั้งแต่เหงื่อจากการเล่นกีฬาไปจนลงว่ายน้ำในสระก็ได้ ขอแค่ไม่ใช่สระน้ำเกลือหรือทะเลเท่านี้ก็พอแล้ว ตัวหูฟังกันน้ำและฝุ่นระดับ IP68 น้ำจึงไม่ซึมเข้าไปด้านในหูฟังแน่นอนแถมใช้งานได้นาน 10 ชม. จะสวมเล่นกีฬาทำกิจกรรมหรือต่อคอมกับมือถือแล้วนั่งทำงานทั้งวันก็ไม่มีปัญหา ตั้งค่าผ่านทางแอพฯ iSUPER Play เปลี่ยนการตั้งค่าปรับ EQ ยังไงก็ได้ให้ตรงตามรสนิยมของเรา แถมมีเมมโมรี่ในตัว 32 GB เอาไว้เก็บไฟล์เพลง MP3 ไว้ในตัวเผื่อเปิดฟังตอนไม่ได้เอามือถือติดมาได้ แค่กดปุ่มเปิด/ปิดหูฟัง 2 ครั้ง ก็เปลี่ยนโหมดได้ทันที
หูฟังตัวนี้ถือว่าเหมาะกับคนอยากเริ่มจะออกกำลังกายแล้วอยากได้หูฟังไร้สายกันน้ำมาใส่ตอนออกกำลังกายสักตัวแล้วเผื่อใช้งานในชีวิตประจำวันสักตัวก่อน แล้วถ้าเริ่มเอาจริงเอาจังค่อยขยับเพิ่มไปตัวอื่นก็ได้ เพราะรุ่นน่าสนใจและสเปคดีกว่านี้ราคาจะเพิ่มไปสองสามเท่าทีเดียว ดังนั้นในช่วงแรกแนะนำว่าหาหูฟังระดับราคาหลักพันต้นๆ เช่นนี้มาใช้ก่อนแล้วจะเปลี่ยนเป็นรุ่นดีมีประสิทธิภาพสูงขึ้นกว่านี้ค่อยเปลี่ยนทีหลังก็ได้
ข้อดี
- ไดรเวอร์มีขนาด 14 มม. ให้เสียงดีเหมาะกับการฟังเพลงมาก
- มีหน่วยความจำในตัว 32 GB ให้ใส่ไฟล์เพลงเอาไว้ฟังโดยไม่ต้องต่อมือถือหรือคอมได้
- เชื่อมต่อและตั้งค่าหูฟังด้วยแอพฯ iSUPER Play ได้สะดวก
- กันน้ำและฝุ่นระดับ IP68 สามารถสวมว่ายน้ำได้ไม่เสียหายแน่นอน
- ไมค์สำหรับโทรศัพท์มีระบบตัดเสียงรบกวนแบบ ENC ให้เสียงพูดชัดเจน
- แบตเตอรี่ใช้งานต่อเนื่องได้นานสุด 10 ชม. ใช้งานต่อเนื่องได้นาน
ข้อสังเกต
- ไม่ควรสวมว่ายน้ำบ่อน้ำเกลือหรือน้ำทะเลเพราะอาจเสื่อมสภาพได้เร็ว
- สายชาร์จเป็นแม่เหล็กแบบ 2-in-1 ใช้ชาร์จและโอนไฟล์ได้ แต่ต้องระวังสายเสียหรือหาย
3. SUUNTO Wing (6,490 บาท)
| Drivers & Frequency response | Dynamic Driver 20Hz~20kHz |
| Connectivity & Codec & Software | สายเฉพาะของหูฟัง SUUNTO Bluetooth 5.3 SUUNTO App |
| Battery life | Bluetooth ใช้งานได้ 10 ชม. ชาร์จด้วยพาวเวอร์แบงค์พกพาเพิ่มได้อีก 20 ชม. ชาร์จเร็ว 10 นาที ใช้ได้อีก 3 ชม. ชาร์จด้วยสายเฉพาะของ SUUNTO |
| Features | IP67 ไฟ LED ชี้ตำแหน่งผู้สวมตอนเดินเทรล เซนเซอร์ตรวจจับการหันศีรษะ Dual device connection |
| Price | 6,490 บาท ลิ้งค์สั่งซื้อ: SUUNTO Shopee Mall |
ถ้าไลฟ์สไตล์เป็นมนุษย์กลางแจ้ง เข้ายิมออกกำลังกายเป็นประจำและมักหากิจกรรมกลางแจ้งทเป็นประจำโดยเฉพาะการเที่ยวเดินป่าเดินเทรลจะเหมาะกับหูฟัง SUUNTO Wing มาก ตัวหูฟังจะกันน้ำและฝุ่นระดับ IP67 จึงสวมใส่เล่นกีฬาได้สบายมาก ไม่ว่าจะเข้ายิมออกกำลังกาย ว่ายน้ำในสระว่ายน้ำ ซ้อมและวิ่งมาราธอนไปจนปีนผาจำลอง เจ้าหูฟังไร้สายกันน้ำตัวนี้ก็ทนได้หมด สามารถเล่นเพลงให้ฟังได้ยาวนาน 10 ชม. และถ้าแบตเตอรี่เหลือน้อยก็ชาร์จเร็ว 10 นาที เพื่อใช้งานต่อได้อีก 3 ชม. ถ้าใครเป็นสายเดินป่าเดินเทรลยิ่งควรซื้อมันมาใช้มาก เพราะตัวมันมีไฟ LED เอาไว้ระบุตำแหน่งผู้สวมอีกด้วย เวลาแสงสลัวหรือมืดแล้วก็ยังมองเห็นชัดเจนปลอดภัยขึ้นมาก
นอกจากเรื่องออกกำลังกาย SUUNTO Wing มีเซนเซอร์จับการขยับศีรษะของผู้สวมใส่เพื่อทำ Gesture control ว่าจะเล่น, หยุดหรือเปลี่ยนเพลงถัดไปได้ง่ายๆ และตั้งค่าผ่านแอพฯ ได้สะดวกขึ้น แต่ต้องระวังเรื่องสายชาร์จของหูฟังตัวนี้สักนิด ถ้าหายจะหาสายเส้นอื่นมาต่อชาร์จไม่ได้ต้องซื้อเส้นใหม่เท่านั้น
ข้อดี
- เป็นหูฟัง Bone Conductor กันน้ำและฝุ่นระดับ IP67 ใส่ทำกิจกรรมกลางแจ้งได้ดี
- มีแอพฯ SUUNTO app ให้เชื่อมต่อตั้งค่าหูฟังได้สะดวกขึ้น
- ใช้งานต่อเนื่องได้นาน 10 ชม. มีพาวเววอร์แบงค์ให้ใช้งานได้อีก 20 ชม.
- มีไฟ LED ด้านหน้าตัวหูฟังเพื่อบอกตำแหน่งผู้สวมใส่เวลาเดินเทรลกลางป่าเพื่อความปลอดภัย
- เชื่อมต่อ 2 อุปกรณ์ได้พร้อมกัน สามารถสลับการเชื่อมต่อได้สะดวกรวดเร็ว
- ติดเซนเซอร์ตรวจจับการหันศีรษะแล้วเปลี่ยน, เล่นหรือหยุดเพลงได้สะดวก
ข้อสังเกต
- ราคาแพงกว่ารุ่นก่อนหน้ามาก เหมาะกับคนชอบเล่นกีฬาและทำกิจกรรมกลางแจ้งบ่อยๆ มากกว่า
- สายชาร์จเป็นแบบเฉพาะตัวของ SUUNTO ควรเก็บโดยระมัดระวังไม่ให้หาย
4. Shokz OPENSWIM PRO (6,690 บาท)
| Drivers & Frequency response | PremiumPitch 2.0+ Drivers |
| Connectivity & Codec & Software | สายเฉพาะของหูฟัง Shokz Bluetooth 5.4 Internal memory 32 GB Shokz app |
| Battery life | Bluetooth ใช้งานได้ 9 ชม. ชาร์จด้วยสายเฉพาะของ Shokz |
| Features | IP68 Swimming EQ Multi function button |
| Price | 6,690 บาท ลิ้งค์สั่งซื้อ: Shokz Shopee Mall |
Shokz OPENSWIM PRO เป็นหูฟังไร้สายกันน้ำสำหรับคนชอบออกกำลังกาย โดยเฉพาะถ้าชอบว่ายน้ำจะเหมาะมากเพราะมันกันน้ำและฝุ่นระดับ IP68 และทนต่อเกลือได้ระดับหนึ่งทีเดียว ถ้าสวมว่ายสระเกลือหรือว่ายน้ำทะเลได้สบายมากแถมโหลดเพลงเก็บไว้ในเมมโมรี่ 32 GB ในตัว้และยังมี EQ เฉพาะสำหรับเวลาดำน้ำอีกด้วย แต่เมื่อขึ้นจากสระเกลือหรือทะเลแล้วให้แช่น้ำจืดราว 30 นาที เพื่อล้างเกลือออกแล้วเช็ดทำความสะอาดจะถนอมให้ตัวหูฟังใช้งานได้ทนทานขึ้น นอกจากนี้เวลาใช้งานตามปกติก็มีแอพฯ Shokz เอาไว้ปรับตั้งค่าและอัพเดตเฟิร์มแวร์ให้ทำงานได้ดีขึ้น แต่ฟีเจอร์จะค่อนข้างจำกัดและเน้นเชื่อมต่อใช้งานกับมือถือหรือสลับไปฟังเพลงที่โหลดเก็บเอาไว้ในตัวมันเท่านั้น แต่ถ้าไม่ซีเรียสเรื่องนี้และเน้นเอาไว้ฟังเพลงอย่างเดียวก็เป็นตัวเลือกที่ดีมาก
ข้อดี
- ไดรเวอร์ PerfectPitch 2.0+ ให้เสียงดีฟังชัดทุกสถานการณ์ทั้งออกกำลังกายและว่ายน้ำ
- มี MP3 Mode สำหรับโอนไฟล์เพลงเข้าหูฟังได้ มีหน่วยความจำ 32 GB ในตัว
- ตั้งค่าผ่านแอพฯ Shokz ในสมาร์ทโฟนได้สะดวกรวดเร็ว
- กันน้ำและฝุ่นระดับ IP68 สามารถสวมว่ายน้ำทะเลและล้างน้ำเปล่าได้
- แบตเตอรี่ในตัวใช้ฟังเพลงต่อเนื่องได้นานสุด 9 ชม. สามารถฟังเพลงได้นาน
ข้อสังเกต
- สายชาร์จเป็นแบบเฉพาะของหูฟัง Shokz เท่านั้น ต้องระวังไม่ให้หาย
- ฟีเจอร์ไม่หลากหลายนัก เน้นเรื่องการฟังเพลงเป็นเหลักเท่านั้น
5. SUUNTO AQUA (7,690 บาท)
| Drivers & Frequency response | Dynamic Driver 20Hz~20kHz |
| Connectivity & Codec & Software | สายเฉพาะของหูฟัง SUUNTO Bluetooth 5.3 Internal memory 32 GB SUUNTO App |
| Battery life | Bluetooth ใช้งานได้ 10 ชม. ชาร์จด้วยพาวเวอร์แบงค์พกพาเพิ่มได้อีก 20 ชม. ชาร์จด้วยสายเฉพาะของ SUUNTO |
| Features | IP68 เซนเซอร์ตรวจจับการหันศีรษะ Multi Function button Dual Device Connection |
| Price | 7,690 บาท ลิ้งค์สั่งซื้อ: SUUNTO Shopee Mall |
SUUNTO Aqua นี้ถึงจะเป็นหูฟังไร้สายกันน้ำราคาสูงสุดในกลุ่มก็จริง แต่มันออกแบบมาเพื่อคนรักการออกกำลังกายและทำกิจกรรมกลางแจ้งมาก โดยเฉพาะสายว่ายน้ำในสระหรือลงทะเลก็เหมาะทั้งคู่ เพราะตัวมันเป็นหูฟังแบบ Bone Conductor สวมเข้าส่วนหน้าหูและส่งแรงสั่นสะเทือนไปหากระดูกหูชั้นในให้ได้ยินชัดเจน จึงไม่ต้องใช้ไดรเวอร์หูฟังแบบปกติจึงซีลปิดรอบตัวหูฟังได้มิดชิดจึงกันน้ำและฝุ่นระดับ IP68 กันได้ตั้งแต่เหงื่อจากการออกกำลังกายในร่มและกลางแจ้งได้สบายมาก เพราะมันทนระดับสวมลงว่ายน้ำในสระหรือทะเลก็ได้สบายๆ แต่พอว่ายน้ำเสร็จแนะนำให้แช่หูฟังในน้ำจืดเพื่อล้างน้ำและเกลือออกไปเพื่อถนอมสภาพหูฟังให้ทนทานยิ่งขึ้น นอกจากนี้มันยังมีเมมโมรี่ 32 GB ในตัวเอาไว้ให้เจ้าของโหลดเพลงโปรดใส่ไว้เปิดฟังได้ เช่น ตอนว่ายน้ำในสระ, ในทะเล, ปีนผาจำลองหรือวิ่งมาราธอนอยู่ก็ได้ เพราะหน่วยความจำระดับนี้เก็บไฟล์เพลงนามสกุล MP3 ไว้ในตัวได้หลายพันเพลงทีเดียว
กรณีใช้งานตามปกติในชีวิตประจำวันก็มีฟีเจอร์อำนวยความสะดวกติดมาให้ ทั้ง Dual Device Connection จับคู่หูฟังกับอุปกรณ์สองชิ้นแล้วสลับใช้งานได้ นอกจากต่อมือถือก็คู่กับโน้ตบุ๊กหรือแท็บเล็ตได้ มีเซนเซอร์จับการขยับศีรษะติดมาเพื่อควบคุมการเล่นเพลง, หยุดหรือเปลี่ยนไปเพลงถัดไปได้โดยไม่ต้องกดปุ่มบนตัวหรือสั่งผ่านมือถือ แถมมีแอพฯ SUUNTO ให้โหลดมาตั้งค่าและอัพเดตเฟิร์มแวร์ด้วย หากใครรักการออกกำลังกายเป็นสายสปอร์ตแล้วอยากได้หูฟังไร้สายกันน้ำคุณภาพดีไว้ใช้นานๆ จะลงทุนซื้อตัวนี้ไว้ใช้ก็คุ้มมาก
ข้อดี
- ไดรเวอร์ Bone conductor แบบ Open-ear กันน้ำ IP68 เหมาะกับการสวมทำกิจกรรมกลางแจ้ง
- มีหน่วยความจำในตัว 32 GB ไว้ให้โหลดไฟล์เพลงไว้ฟังตอนออกกำลังกายได้
- ตั้งค่าและอัพเดตเฟิร์มแวร์ได้ด้วย SUUNTO App ช่วยให้ใช้งานสะดวกขึ้น
- เปิดฟังเพลงได้นานสุด 10 ชม. และต่อพาวเวอร์แบงค์เพื่อชาร์จใช้งานได้อีก 20 ชม.
- มีเซนเซอร์ตรวจจับการขยับของศีรษะเพื่อควบคุมตัวหูฟังได้ง่ายและมีปุ่มให้กดใช้งานด้วย
- มี Dual Device Connection ต่อสมาร์ทโฟนหรือโน้ตบุ๊กพร้อมกันและสลับใช้งานได้
ข้อสังเกต
- ราคาสูงถึง 7,690 บาท เหมาะกับคนออกกำลังกายจริงจังและเน้นว่ายน้ำจะเหมาะมาก
สรุปสเปค 5 หูฟังไร้สายกันน้ำน่าใช้ สายสปอร์ตต้องมี! ใช้ทั่วไปก็เวิร์คมาก!
หูฟังไร้สายกันน้ำกับคนออกกำลังกายยังไงก็ควรอยู่คู่กัน เพราะถ้ามีเพลงดีๆ ไว้ฟังเพิ่มกำลังใจระหว่างออกกำลังกายยิ่งได้อารมณ์ออกกำลังกายสนุกยิ่งขึ้นมาก และนอกจากสวมตอนออกกำลังแล้ว ก็อยากแนะนำให้จับคู่กับโน้ตบุ๊กเอาไว้เปิดเพลงหรือ Podcast โปรด จะได้ทำงานอย่างมีความสุขยิ่งขึ้น แถมจะเปิดเสียงดังสักนิดก็ไม่รบกวนคนรอบตัวเพราะยังไงมันก็ใช้วิธีส่งคลื่นสั่นสะเทือนไปยังแก้วหูของผู้ใช้ให้ได้ยินคนเดียวอยู่แล้วจึงไม่รบกวนคนอื่นแน่นอน และถ้าใครเริ่มคิดจะออกกำลังกายเพราะอยากให้สุขภาพดีใช้ชีวิตไปได้อีกนานๆ ด้วยเหตุผลใดก็ตามถือเป็นเรื่องดีมาก เพราะถ้าร่างกายแข็งแรงก็ใช้ชีวิตต่อไปได้อีกนานอย่างมีความสุข ได้ทำเรื่องที่ชอบไปได้อีกนานแน่นอน
บทความที่เกี่ยวข้อง
