ถึงการเล่นเกมจะมอบความเพลิดเพลินสนุกสนานได้เป็นอย่างดีแต่อะไรที่มันมากเกินไปย่อมไม่ส่งผลดีต่อร่างกายแน่นอนอย่างอาการที่เรียกกันว่า “ติดเกม” แต่ถ้าใครยังไม่รู้ตนเองว่าติดเกมหรือเปล่าในบทความนี้อาจจะช่วยเช็คอาการของคุณได้และถ้าหากคุณมีอาการอย่างที่กล่าวมาก็ถึงเวลาแล้วที่จะต้องเพลา ๆ เล่นเกมลงบ้างแล้วล่ะ
มีเกมติดเครื่องมากกว่าโปรแกรมอื่น ๆ
หากคุณค้นพบว่าในรายชื่อเกมบน Steam มีมากกว่า 50 หรือ 100 เกมหรือบนหน้าจอมีไอคอนเกมมากกว่าโปรแกรมอื่น ๆ ก็เป็นสัญญาณบอกได้เลยว่าคุณใช้เวลากับเกมมากกว่าการทำอย่างอื่นไปซะแล้วบ่งบอกได้เลยว่าคุณใช้เงินไปกับการซื้อ/เล่นเกมอย่างหนักทางที่ดีควรจะออกไปหากิจกรรมอย่างอื่นทำจะดีกว่า
ใช้เวลาทั้งวันทั้งคืนไปกับเกม
หากเป็นวันหยุดหรือช่วงสุดสัปดาห์แล้วคุณเล่นเกมยาว ๆ โดยไม่พักไม่ใช่แค่ 2-3 ชั่วโมงแต่เป็น 12 ชั่วโมงขึ้นไปติดต่อกันนั่นเป็นสัญญาณบอกได้ว่าคุณเริ่มมีอาการติดเกมเข้าให้แล้วล่ะครับและควรจะพักเสียบ้างถึงแม้จะเป็นวันหยุดไม่มีงานการอะไรทำก็เถอะเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง
พูดคุยสนทนาหัวข้อเกมล้วน ๆ
แม้ว่าจะออกไปพบปะกับเพื่อน ๆ นอกบ้านแต่ถ้าหากหัวข้อสนทนากับผองเพื่อนมีแต่เกมหรือเจอหน้ากันก็คุยแต่เรื่องเกมล่ะก็คงจะไม่ดีเท่าไหร่ครับนั่นก็เพราะว่าคุณใช้เวลากับเกมมากเกินไปจนไม่มีเรื่องราวอะไรอื่น ๆ ให้คุยนั่นเองนอกจากนี้ยังทำให้ดูน่าเบื่อในสายตาคนอื่น ๆ เผลอ ๆ อาจจะโดนมองว่าเป็นคนน่าเบื่ออีกด้วยถ้าหากในหัวมีแต่เรื่องเกมเพียงอย่างเดียว
คิดถึงเรื่องเกมเวลาไม่ได้เล่นเกม
เมื่อคุณออกไปทำธุระนอกบ้านหรือขับรถเดินทางแต่ถ้าในหัวคุณกำลังคิดเรื่องเกมว่ากลับบ้านจะเล่นเกมอะไรหรือถ้าเป็นเกม MOBA ก็อาจจะจินตนาการไปก่อนแล้วว่าจะเล่นฮีโร่ตัวไหนดีออกของอะไรบ้าง สิ่งเหล่านี้คืออาการติดเกมอย่างไม่ต้องสงสัยครับแม้ร่างกายจะอยู่ข้างนอกแต่หัวใจของคุณไปนั่งอยู่หน้าจอคอมที่บ้านซะแล้ว
หมกมุ่นความสัมพันธ์ในโลกออนไลน์มากกว่าโลกความเป็นจริง
ถ้าหากคุณมีสัมพันธ์หรือมีคอมมูนิตี้ในโลกออนไลน์อย่าง PSN หรือใน Xbox Live แล้วรู้สึกว่าสนิทกว่าเพื่อนในโลกแห่งความจริงหรือรู้สึกว่าคุยกับเพื่อนออนไลน์รู้สึกดีกว่ามันก็เป็นอีกสัญญาณบ่งบอกว่าคุณเริ่มจะหมกตัวอยู่กับเกมและมีปัญหาด้านความสัมพันธ์กับคนจริง ๆ แล้วล่ะครับแถมยังทำให้เสียบุคลิกอีกด้วย
มีอาการชักและความผิดปกติของสายตา
การเล่นเกมในระดับปกติจะไม่ส่งผลต่อร่างกายคนเรามากแต่ถ้าหากโหมเล่นจนหนักหน่วงหลายคนจะมีอาการชักหรือกระตุกซึ่งเป็นผลจากการเล่นเกมนานเกิน 10 ชั่วโมงโดยไม่พักและอาการเหล่านี้มักพบเห็นตามข่าวต่างประเทศที่มักจะมีเกมเมอร์เสียชีวิตหน้าจอคอมบ่อย ๆ
ขณะเดียวกันอาการแพ้แสงแดดธรรมชาติก็ด้วยครับถ้าหากออกไปข้างนอกแล้วเกิดอาการตาพร่ารวมถึงการเล่นเกมนาน ๆ จะส่งผลต่อกล้ามเนื้อตาอาจจะก่อให้เกิดอาการกล้ามเนื้อตาอักเสบได้
บ่นว่าไม่รู้จะเล่นเกมอะไรดี (ทั้งที่ในเครื่องมีเกมเต็มไปหมด)
หากคุณเริ่มมีความคิดแบบนี้เหมือนกรณีกับผู้หญิงที่ชอบบ่นว่าไม่รู้จะใส่เสื้อผ้าตัวไหนดีทั้งที่มีอยู่เต็มตู้ไปหมดล่ะก็เตรียมใจได้เลยครับเพราะคุณเริ่มเข้าสู่อาการติดเกมโดยสมบูรณ์แบบแล้ว
มีของสะสมหรืออุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องกับการเล่นเกม
มันอาจจะเป็นเรื่องปกติสำหรับการสะสมของที่ตนเองชื่นชอบแต่ถ้าหากของสะสมของคุณเกี่ยวข้องกับเกมล้วน ๆ มันก็บอกได้เลยว่าคุณให้ความสำคัญกับเกมมากกว่าสิ่งอื่นใดซึ่งรวมไปถึงการใช้เงินซื้อบรรดาอุปกรณ์เสริมเกมมิ่งเกียร์ครบเซ็ตด้วยเพราะคุณเอาใจใส่กับการเล่นเกมจริงจังมากขึ้นและไม่ได้คิดว่าเป็นการผ่อนคลายอีกต่อไป
อดข้าวเพื่อเล่นเกม
มันก็มีบ้างหากเล่นเกมยืดเยื้อหรือเล่นเกมออนไลน์ที่ Save ไม่ได้ย่อมทำให้เราเลยเวลาอาหารไปซึ่งเป็นเรื่องยอมรับได้ถ้าไม่เกิดขึ้นบ่อยแต่ถ้าคุณโหมแต่เกมจนไม่ยอมกินข้าวไม่ยอมลุกไปหาอะไรกินตั้งสมาธิจดจ่ออยู่แต่หน้าจอตลอดก็คงต้องบอกว่าคุณเข้าข่ายติดเกมแน่นอนเพราะลำดับความสำคัญเรื่องเกมยังมากกว่าร่างกายของคุณอีก
ใช้คำศัพท์เกมในโลกความเป็นจริง
หากรู้สึกตัวว่าเวลาพูดคุยกับคนอื่นหรือเพื่อนฝูงแล้วเผลอหลุดคำศัพท์เกี่ยวกับเกมออกมาหรือใช้แทนคำพูดปกติบางคำมากเกินไปจนคู่สนทนาเริ่มฟังไม่รู้เรื่องก็ควรจะเริ่มพิจารณาตัวเองได้แล้วครับว่าคุณเล่นเกมเยอะเกินไปจนอาจจะแยกแยะไม่ได้แล้วทางที่ดีควรพูดปกติจะดีกว่าแต่อาจจะอนุโลมได้หากพูดกับเพื่อนที่เป็นคอเกมเดียวกัน
หัวร้อนแสดงความก้าวร้าว!
แน่นอนว่าอาการนี้ย่อมเกิดกับคนที่เล่นเกม (แบบจริงจัง) แทบทุกคนเพราะเป้าหมายของพวกเขาไม่ใช่เล่นเพื่อผ่อนคลายแต่เป็นการเอาชนะให้ได้และเมื่อไม่ได้ดั่งใจหรือผิดหวังขึ้นมาก็ย่อมเกิดอาการหงุดหงิดแสดงอาการรุนแรงออกมาเมื่อคุณเริ่มมีอาการแบบนี้แนะนำว่าควรหยุดพักฝึกระงับอารมณ์และยังบ่งบอกว่าคุณจริงจังมากจนเกินไปซึ่งมันก็เป็นแค่เกมเท่านั้นเอง!
หากคุณมีอาการหนึ่งในนี้ก็ขอแนะว่าให้เพลา ๆ กับการเล่นเกมสักหน่อยครับแม้ว่าเกมจะมีประโยชน์แต่อะไรที่มากเกินไปมันก็ไม่ดีเช่นกัน
ที่มา: bigfishgames , goodyfeed
